Contes Judo
Drap Judo - Self Défense
Evénements à venir
Tournoi du Racing
3 juin 2018
UFR STAPS
route de grenoble
Mini Poussins MIXTE
(2010-2011) 12H00-12H30
Poussins MIXTE
(2008, 2009) 14H-14H30
Benjamins
(2006-2007) 16H à 16H30
Passage de Grade
Contes Judo
samedi 9 juin
9h pour N1
10h pour N2
Drap Judo
mercredi 13 juin
15h pour N3
16h pour N1
17h pour N2
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DRAP JUDO ARTS MARTIAUX
57 Bd.stalingrad
06340 Drap
CONTES JUDO
Gymnase Municipal
Ch. de la miaglia
06390 CONTES
Téléphone : 06 61 56 75 51
Dernière mise à jour :
18 - 05 - 2018
NAGE WAZA
HIZA GURUMA
SASAE TSURI KOMI
O SOTO GARI
KO SOTO GARI
O UCHI GARI
KO UCHI GARI
MOROTE SEOI NAGE
TAI OTOSHI
UKI GOSHI
O GOSHI
IPPON SEOI NAGE
MOROTE SEOI NAGE
. Redoublement d'attaque (avant/avant).
. Initiation aux balances (avant/arrière).
NE WAZA
Retournement partenaire en boule ou à plat ventre
4 façons minimum
4 mmobilisations de bases minimum
HON GESA GATAME (canapé)
KAMI SHIO GATAME (serpant)
YOKO SHIO GATAME (crabe)
TATE SHIO GATAME (cheval)
Les sorties en privilégiant
Saisir une jambe du partenaire
En utilisant la bascule
1 variante par immobilisation
1 dégagement de jambe.
1 entrée UKE sur le dos, TORI entre ses jambes.
VOCABULAIRE
JAPONAIS
GOSHI ou KOSHI
GURUMA
TE
NE WAZA
NAGE WAZA
TACHI WAZA
DE
ERI
GATAME
FRANCAIS
HANCHE
ROUE
MAIN
TECHNIQUE AU SOL
TECHNIQUE DE PROJECTION
TECHNIQUE DEBOUT
AVANCER
REVERS
CONTROLE
ARBITRAGE
En contruction
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